An opinion becomes an argument when the points are linked. These connectors do most of the linking:

Connector	English	Example
además	besides, what's more	El barrio es tranquilo. Además, tiene metro.
o sea	in other words, I mean	El vuelo sale a las seis, o sea, hay que salir de casa a las cuatro.
es decir	that is	Llego pasado mañana, es decir, el lunes.
por eso	that's why, so	Está lloviendo, por eso me quedo en casa.
de hecho	in fact, actually	No es caro. De hecho, es el más barato.
por cierto	by the way	Por cierto, ¿has visto a Luana?

O sea is everywhere in spoken Spain — so much that it also works as a filler, like English I mean. Es decir is its tidier, written twin.